Tips for bærekraftig liv.
Elsker inspirasjon! Hørte i går på et webinar som på 45 min ga mening og samlet trådene pent. Erstatt stresset med glede og indre ro -fra innsikt og dyp forståelse. Oppsummert “less is more”, -forenkling er svaret.
5 ting som stopper selvsabotasje:
Aksept. Slutt å fiks meg selv -jeg ok. Jeg er et resurssterkt menneske, -som alle andre. Vær modig ,-se sannheten i meg selv, kvalitetene, og bruk det jeg har i meg. Hva skal til for å støtte meg?
Hvordan føle meg trygg? Hva er en “trygg jobb” ? En arbeidsdag flyter godt i tilfredshet, glede og tillit.
Hva jeg har ansvar for og hva som kommer fra meg?
La andre få være slik de er. Gå ut av offerrollen ved å bruke nysjærrighet og omsorg. 100% av følelsene våre kommer fra tenkingen vår, hver enkelt løper selv i veggen.
Fjerne stress = ta ansvar for egne følelser. Ingen kan få meg til å føle noe uten min tillatelse.
Finne kongerriket mitt: Utfordringene kommer fra insiden min. Se utfordringene mine utenifra.
Bevist egne resurser er veien til utvikling og endring
VEIEN er her, -akkurat nå. Observere og respondere. Spørsmål og usikkerhet kan oppstå. OBS -trenger ikke møte forespørslene om det går på egen bekostning.
Endringene skjer ved INNSIKT og dyp forståelse -nye tanker-indre opplevelse-nye handlinger-nye resultater kommer fra MENING- da alt går naturlig og automatisk.- “Let them” -likestilles med med “Let myself”
Coaching-ha noen å spille ball med og diskutere:
Hva ønsker jeg anderledes? Hva stopper meg?
