“Do one thing a day- that scares you”

-Et utrykk jeg bet meg merke i for mange år siden. Gjøre en skummel ting hver dag. Inspirasjonen stod på en gavepose jeg fikk i 2010. En innpakning tettpakket med visdomsord omsluttet gaver for trening og aktivitet. I starten var betydningen kick til bevegelse fremover, pushe grensene og bida til bedre fysisk flyt i livet.

I senere tid har kunskap om sammenhengen mellom kropp og hjerne, hvordan de kan påvirke hverandre opptatt meg. Flyten mellom dem er pusten noe jeg har undervurdert lenge. Bare merke hvordan pusten er i ulike situasjoner og hva rolig bevist pust kan endre en kropp forklarer det. Holdt pusten i frykten som oppstod i mangel på fremgang.

En fin ting er at magefølelsen overgår alt. Er den god, -følges den. Fellesnevneren for de fleste positive aktivitene har pusten en sentral rolle. Effekt den har i meditasjon og yoga etter lang tid uten. Sist helg var alle disse tingene nyttig på fridykking-festival.

Forslaget dukket passende opp. Har en bucket-liste. Utfordringer. Aktiviteter jeg vil gjøre. Denne lett å hoppe i. Rolig balansert pust før dykkene. Kropp og hode synkronisert som i yoga og meditasjonen. Avslappet flytende i vannskorpen med mulighet for å dykke ned i dypet like mye som inn i deg selv.

Øvd fridykkingsteknikk i basseng noen uker holdt for deltagelse på festival. Spennende være fersk fridykker blandt drevne. Basen var trygg og fin. Vi bodde sosialt. Ni stykk på en hytte. Tre på rommet liggende i tog som tøffet i vei av nesten umerkelig snorking. Sov godt naturlig. Svaret lå i sjø, frisk luft, sauna og boblebad på terrassen.

Dagene startet med teori og orientering fra festival-arrangørene. Dykketurene var et kvarter-tjue min unna med bil. Gikk noen hundre meter og plopp uti. Mellom tre og ti meter dypt kanskje. Sandbunn og tareskog 3-4 timer. Andre dagen hadde vi to dykketurer. Det siste, et nattdykk like utenfor hyttegrenden. Spennende greier. Et par grader i luften. Fint å varme dressen i lunkent såpevann først.

I mørket lyste maneter og moril av seg selv. En av deltakerene klarte ta en steinbit på 8kg. Fiskehistorien delt til begeistring på lørdagens festmiddag.

Utenom laget vi maten selv. Intet mindre enn tre brett egg gikk med, før de tre siste stilte til frokost siste dag. Matlysten var der. Blir slik i frisk luft. Flere jaktet og en av dagene ble det to poser kamskjell på deling surret i smør og hvitløk med saus og salat. Mmmm!

En smakfull, rolig og spennende festival med andre ord. Akkurat passe skummel.