Lombok -Indonesia

Surf therapy for personal flow

Annonsen på Instagram fikk en nærmere titt. Klikket interessert og like etter kom tjapp oppfølging fra innehaveren med spørsmål om kort samtale for å finne ut om konseptet kunne passe? Nå? Ja!

Det gjorde det. Det var riktig å gjøre dette nå. Noen uker etter var jeg på vingene til internasjonal gruppe-retreat på en øy i Indonesia.

Av totalt 5 flyvninger kom en solid forsinkelse mellom fly 3 og 4 i Jakarta. Løping og styr til ingen nytte. Kjendte meg 100% lei meg. Gråt ut frustrasjonen i terminal 2. Samlet meg. Ordnet nye billetter til neste dag etter etter prat med kundeservice. Måtte flire litt etterpå. Terapien var igang allerede.

Konseptet sier du kan ikke gjøre noe med hverken bølgene eller følelsene, -men man kan lære hvordan man møter og håndterer dem.

Leve med et mer fleksibelt mindset. Kjenne fordelene med å fungere på denne måten.

Endringene i flyturene utsatte neste flytur til tidlig neste morgen.

Det åpnet opp for teste konseptet med kapsel-hotell. 6 timer i en «oppbevaringsboks» -helt perfekt. Har alltid drømt om det, -krabbe opp en liten stige, inn i et lite rom, tilsynelatende i et romskip-med minimum av hva trengs for søvn og hvile.

Underholdningen var lyssetting i ønsket farge, speil og tv. Tok en dusj i separat rom utenfor og stablet bagasjen i fotenden. Skyvedøren forseglet kapselen. Søvnen ble overraskende bra.

Morgenen etter fortsatte reisen til Surabaya og endelig, -Lombok!

Regntiden var tydelig tilstede. Det bøttet ned. Samtidig viste gradestokken over 25 grader. Taxituren fra flyplassen var ved lunsjtid, -sikten likevel utfordrende. Vindusviskerne hadde full jobb ta unna for sikten. Rismarker på begge sider med små avbrudd av tettsteder med hus og enkle utsalgssteder. Alle bygg er i mur malt etter fantasi -og relativ tålmodighet. Overraskende mange skulle fra A til B på skuterne sine i dette været. Alt krypende og gående skviste seg sammen på tohjulingene. 5 stykker presset sammen på det meste.

Livstilshotellet dukket opp etter en halvtimes tur. Nydelig lite sted. Tilgjengelig bare for gruppen denne uken. «Fellesromet» var hyggelig møblert uterom med enkel grønn hage rundt, toppet med funksjonelt tak over. Stedet for yoga og meditasjon. Rommene til hver enkelt lå på rekke ved bassenget like ved. En skjønn retreat-boble med stranden 10-15 gangavstand unna.

Det vanvittige regnværet dro med seg mye groms til havet. Surfingen startet spøkefullt i «sjokolade-sjø». Lite delikat, men masse gøy! Lite dyreliv å se i sjøen først. Apene på land slo seg løs hver dag med søppelet de fant, og stod for underholdningen langs veien.

Ettersom uka gikk kom været seg. Vannet ble den rette blågrønne «paradis-fargen». En skilpadde våget stikke hodet opp da en båt tok oss ut til dypere vann. På tampen av uka var gleden stor. Vi overlevde alle bølgenes «vaskemaskiner» og mange klarte også surfe der ute.

Alle fikk utfordret seg iallfall. Tøyet både den mentale og fysiske strikken. Veldig fine fysiske utfordringer på surfebrettet og yogamatta parallelt med undervisning og samtalene i gruppen.

Programmet startet med yoga kl 7, så frokost, surf, lunsj, mental undervisning, gruppesamtale, meditasjon og middag. Det fløt godt og ga rom for bassengbad innimellom også.

Fridagen midt i uka ble utflukt til fossefallene. Samtidig siste dagen med styrtregn. Stemningen livlig der vi ble «spylt» gående på vei til mer vann i fossefallene.

Likevel fint komme under tak etterpå og tørke svømmehuden på fingrene.

Undervisningen tok utgangspunkt i forbindelsen mellom kropp og hode. Kjente det tydelig i øvelsene for tilstedeværelse.

Å gjøre slik selvpleie i en gruppe med to psykologer, yoga- og surfe-lærere gir innsikt og nye måter å håndtere utfordringer.

En reise lagt opp til ta tak i personlige utfordringer og jobbe med dem med muligheter for innspill fra alle. Målet er ha det bedre i det lange løp. La innsiktene sammen med teknikkene bli brukt i dagliglivet hjemme og gi ringvirkninger til omgivelsene. Gleder meg til å prøve!

Det er nå siste flyreise hjem. Kjenner meg samlet og rolig. -Nå med litt mer ballast enn før.

Glad for igjen hatt mulighet til en viktig og god reise for kropp og sjel!